Легкие морковные спагетти

Большие скидки на АлиЭкспресс

Легкие морковные спагетти

Ингредиенты

  • макароны отвраные — 200 г
  • морковь — 200 г
  • лук зеленый — 100 г
  • чеснок — 10 г
  • йогурт греческий — 40 г

Пошаговый рецепт приготовления

Макароны отвраные — 200 г

Морковь — 200 г

Лук зеленый — 100 г

Чеснок — 10 г

Йогурт греческий — 40 г

Видео рецепт

Разные есть мнения по поводу того, можно ли есть макароны худеющим. Говорят, из твердых сортов пшеницы даже рекомендуется.

Тому, кто любит макароны, как я, а похудеть хочется, советую макароны на сковороде с морковью и зеленым луком. При этом моркови должно быть не меньше, чем спагетти.

 

КБЖУ на 100 г

Калорийность — 69 ккал

Белки – 3,3

Жиры – 0,4

Углеводы – 13

Кулинарный рецепт с www.koolinar.ru


.