Сыроедческая льняная каша с бананом и орехами, рецепт с фото и видео

Сыроедческая льняная каша с бананом и орехами, рецепт с фото и видео

Сырые семечки несут в себе максимальную пользу. Блюдо похоже на пудинг.

Ингредиенты:

  • бананы 1 шт.
  • персики 1 шт.
  • грецкие орехи 1-2 шт.
  • семена льна 2 ст.л.

Приготовление:

1 час + 15 минут

  • Семена льна перебрать, не промывать.
  • Залить водой в соотношении один к двум. Время замачивания – от часа до двух.
  • Переложить в блендер, взбить до однородности.
  • Добавить нарезанный банан.
  • Снова все взбить.
  • Выложить в тарелку, сверху – оставшийся нарезанный банан и дольки персика.
  • Посыпать грецкими орехами.

Совет

Персик можно заменить на любой другой фрукт.

Кулинарный рецепт с vkuso.ru